Organizational Psychologist and Registered Counsellor who are burdened for the wounded and unheard.
We create therapy worksheets that are easy to understand, use and share and 1-1 counselling services.

☕️ We enjoy slowing down and contemplating about the brevity of life.

Template creator

Sophie

เทมเพลตสุขภาพจิต

heart-outline

สุขภาพจิต

heart-rate

สุขภาพและการออกกำลังกาย

snowflake

ตามฤดูกาล

chart-line

งาน

เปิดเทอมที่ใช่

school

โรงเรียน

potted-plant

ชีวิต

Feeling off-track or stuck? This guided Notion worksheet helps you discover what truly matters, sort your core values, and realign your life. Backed by therapy tools, built for real life. Like a therapist-in-your-pocket — but on your terms.

What Are My Values in Life? 

(NEW! Emotion identification & self-monitoring)
Learn to name your emotions with clarity—not just “fine” or “stressed.” 
This self-monitoring worksheet helps you track your feelings, thoughts, and behaviors, so you can make sense of your internal world and respond with intention.

What Am I Really Feeling? 

An information sheet on panic attacks. Discover effective grounding, breathing, and applied relaxation techniques to prevent and cope with attacks. Find quick tips on supporting loved ones. Ideal for mental health practitioners and more.

Panic Attacks

ฟีเจอร์

Notion AI

เอเจนต์

Enterprise Search

AI Meeting Notes

เอกสาร

ฐานความรู้

โปรเจ็กต์

ไซต์

เริ่มต้นใช้งาน

สำรวจกรณีการใช้งาน AI

เลือกดูมาร์เก็ตเพลส

ดูการรวมระบบ

ดาวน์โหลด Web Clipper

ทีม

วิศวกรรมและผลิตภัณฑ์

การออกแบบ

การตลาด

IT

ขนาดทีม

สตาร์ทอัพ

SMBs

Enterprise

การศึกษา

เรียนรู้

ศูนย์ช่วยเหลือ

เรื่องราวของลูกค้า

บล็อก

ชุมชน

สร้าง

API

เทมเพลต

การรักษาความปลอดภัย

ที่ปรึกษา

หมวดหมู่ยอดนิยม

ลิงค์